Nếu bạn thường xuyên bị đau họng và ho thường xuyên, ho khan và ho có đờm, thì bạn có thể sử dụng một số phương pháp đơn giản để giúp bạn giảm ho và giảm viêm nhiễm vòm họng cực kỳ hiệu quả.

Một Số Phương Pháp Giảm Ho Tại Nhà

Giảm Ho Cùng Với Mật Ong

Nếu bạn bị ho thường xuyên thì không nên bỏ qua mật ong.

Bạn chỉ cần sử dụng mật ong khoảng 1 thìa cà phê pha cùng với nước ấm để làm trà nóng và uống sẽ giúp làm dịu cơn ho của bạn.

Theo nhiều nghiên cứu khoa học được thực hiện thì hơn 90% người sử dụng trà mật ong sẽ giúp bạn giảm ho cực kỳ hiệu quả.

Tuy nhiên trẻ nhỏ dưới 3 tuổi không nên sử dụng cách này vì có thể gây ngộ độc.

Sử Dụng Viên Ngậm Kẹo

Hiện tại trên thị trường có rất nhiều loại kẹo ngậm giúp giảm ho và giảm đau họng một cách hiệu quả.

Tuy nhiên khi sử dụng thì bạn cần phải hỏi ý kiến của bác sĩ vì không phải bất kỳ loại kẹo ngậm nào cũng làm cho bạn hài lòng.

Kẹo ngậm giảm ho và đau họng sẽ giúp kích thích khả năng tiết nước bọt làm tăng dịch trong miệng và làm dịu họng và giảm các cơn ho.

Thích hợp cho người bị ho khan.

Uống Nhiều Nước

Uống nước thường xuyên có lẽ là cách giảm ho một cách đơn giản nhất.

Uống nhiều nước đặc biệt là nước trà, nước ép trái cây có chứa axit nhẹ sẽ giúp làm dịu vòm họng của bạn.

Ngoài ra uống nước cũng làm tăng dịch vị trong miệng và họng giúp giảm ho.

Sử Dụng Nước Muối

Hòa tan nước muối cùng với nước ấm và sử dụng nó để súc miệng sẽ giúp bạn giảm đau họng và viêm họng vô cùng hiệu quả.

Theo nhiều nghiên cứu khoa học hiện đại thì việc súc miệng bằng nước muối sẽ giúp giảm triệu chứng nhiễm trùng đường hô hấp và ngăn ngừa nhiễm trùng vòm họng.

Sử dụng nước muối sẽ giúp cải thiện bệnh cảm lạnh và giảm thời gian kéo dài triệu chứng ho và sổ mũi.

Dùng Củ Hành Tây

Cắt một củ hành tây và đặt nó ở đầu giường hoặc dưới chân giường.

Nó sẽ giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả.

Mùi hương của hành tây sẽ giúp cho hệ hô hấp của bạn hoạt động hiệu quả hơn và nó giúp bạn giảm ho và giảm đau họng cực tốt.

Sử Dụng Thuốc Ho Đã Được Kê Đơn

Đây là cách hiệu quả để giúp bạn giảm ho và giảm viêm nhiễm vô cùng hiệu quả.

Sử dụng thuốc ho đã được kê đơn sẽ giúp bạn giảm ho khan và ho có đờm cực kỳ hiệu quả.

Tuy nhiên có một số loại thuốc ho có thể gây dị ứng nên bạn cần phải cẩn thận khi sử dụng.

Tổng Kết

Phía trên là những cách đơn giản nhất để giúp bạn giảm ho khan và ho có đờm vô cùng hiệu quả.

Tuy nhiên để chọn lựa phương pháp nào thì cũng còn phải tùy thuộc vào sở thích và tình trạng bệnh lý của bạn nữa.

Hãy tham khảo những cách thực hiện trên để giúp bạn giảm ho an toàn và hiệu quả.