Theo nhiều nghiên cứu được thực hiện và công bố trên tạp chí y khoa Diabetologia, thì việc uống trà vào buổi sáng sẽ giúp bạn tránh xa bệnh tiểu đường vô cùng hiệu quả.

Và để hiểu thêm về lợi ích của một tách trà túi lọc vào buổi sáng thì mời bạn theo dõi bài viết dưới đây nhé.

Kết Quả Về Lợi Ích Uống Trà Vào Buổi Sáng

Theo các chuyên gia thì với thói quen uống trà mỗi ngày vào buổi sáng sẽ giúp giảm nguy cơ phát triển của bệnh tiểu đường.

Các chuyên gia cho rằng việc trà có thể ngừa được bệnh tiểu đường là nhờ vào chất chống oxi hóa, khả năng chống viêm và đặc biệt là cải thiện độ nhạy của isulin bên trong cơ thể.

Vào theo nghiên cứu được thực hiện từ người có độ tuổi từ 20 đến 80 thì việc uống trà vào buổi sáng sẽ giúp cho bạn có một cơ thể khỏe mạnh và ngừa được nhiều bệnh lý khác nhau ngoài bệnh tiểu đường.

Kết quả cho ra rằng việc uống trà giúp giảm hơn 80% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường ở tất cả độ tuổi.

Ngoài ra nó còn giúp bạn điều trị và phòng ngừa nhiều bệnh lý khác nhau liên quan đến sức khỏe của bạn.

Ngoài bệnh tiểu đường thì uống trà vào buổi sáng thì nó còn giúp bạn ngăn ngừa nhiều bệnh lý về tim mạch.

Nên Uống Loại Trà Nào Là Tốt Nhất ?

Dưới đây là những loại trà mà bạn nên sử dụng vào buổi sáng để cso một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Trà đen: Trà đen có hàm lượng cafein cao hơn so với các loại trà khác, giúp bạn tỉnh táo và tăng cường năng lượng. Nó cũng có thể giúp cải thiện tập trung và tăng cường trí nhớ.

Trà xanh: Trà xanh chứa ít cafein hơn trà đen, nhưng vẫn có thể giúp bạn tỉnh táo và tăng cường sự tập trung. Ngoài ra, trà xanh còn chứa nhiều chất chống oxy hóa và có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.

Trà oolong: Trà oolong có một mức độ cafein trung bình và hương vị độc đáo. Nó có thể giúp giảm căng thẳng và tăng cường sự tập trung.

Trà gừng: Trà gừng có thể giúp kích thích hệ tiêu hóa và tăng cường sự tỉnh táo. Nó cũng có tác dụng làm ấm cơ thể và giúp giảm cảm giác buồn ngủ.

Trà hạt sen: Trà hạt sen có hương vị nhẹ nhàng và thư giãn. Nó có thể giúp giảm căng thẳng và tạo cảm giác thư thái vào buổi sáng.

Trà hoa cúc: Trà hoa cúc có mùi thơm, vị ngon, và có thể dùng vào buổi sáng để giúp cho bạn có một cơ thể khỏe mạnh và tràn dầy năng lượng.