Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thức uống có ga có tác dụng giải khát nhưng khi dùng nhiều thì nó lại khiến cho bạn bị mắc bệnh sỏi thận, hoặc tăng thêm nguy cơ mắc bệnh thận mạn tính.

Sỏi Thận Là Gì ?

Sỏi thận là các hạt tinh thể cứng được tạo nên từ những khoáng chất, và muối được bồi vào và phát triển bên trong thận.

Bệnh sỏi thận được chia thành rất nhiều loại sỏi thận nhưng phổ biến nhất là sỏi thận Canxi và sỏi thận axit uric.

Người mắc bệnh sỏi thận sẽ có triệu chứng như là đau nhói vùng lưng, bên hong hoặc gần vùng bẹn, khi đi ngoài thì nước tiểu có màu hồng, đỏ hoặc màu nâu bên trong nước tiểu, hoặc đi tiểu liên tục, khó đi tiểu,… và rất nhiều triệu chứng khác nữa.

Nguyên nhân mắc bệnh sỏi thận thì có rất nhiều và phổ biến trong số đó chính là: hoạt động giảm chức năng thận, do bị bệnh di truyền, do khẩu phần ăn, do thiếu nước, do bị bệnh và mới đây thì các chuyên gia đã phát hiện ra rằng thì nước có ga lại đóng góp nhiều vào nguyên nhân mắc bệnh sỏi thận.

Tại Sao Uống Nước Có Ga Lại

Nước có ga theo nghiên cứu thì nó không gây bệnh trực tiếp tuy nhiên, nếu quá trình tiêu thụ nước có do kéo dài và đều đặng thì nó sẽ góp phần rất nhiều trong việc tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi thận.

Theo nghiên cứu thì dưới đây là một số nguyên do khiến bạn bị sỏi thận khi uống nước có ga:

• Nồng độ oxalate: Một số loại nước có ga, như pepsi, coca cola,…. có chứa nồng độ cao oxalate. Oxalate là một chất tự nhiên có thể tạo thành sỏi thận khi nồng độ nó trong nước tiểu tăng lên. Việc tiêu thụ nước có ga có thể tăng lượng oxalate trong cơ thể, góp phần vào sự hình thành sỏi thận.
• Đường: Nước có ga thường chứa một lượng lớn đường. Việc tiêu thụ quá nhiều đường có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi thận. Đường có thể làm tăng nồng độ canxi trong nước tiểu, góp phần vào sự hình thành sỏi canxi.
• Thiếu nước: Nước có ga thường không cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Thiếu nước có thể làm tăng nồng độ các chất trong nước tiểu, làm cho chúng dễ tạo thành sỏi.

Uống Nước Có Ga Khiến Bạn Mắc Bệnh Sỏi Thận

Theo nghiên cứu được thực hiện trên 200.000 người mỹ cho thấy những người thường xuyên uống soda và uống soda mỏi ngày thì có hơn 24% người tham gia mắc bệnh sỏi thận và con số này đăng tăng dần lên trong hơn 8 năm nghiên cứu được thực hiện.

Và cũng theo nghiên cứu thì nếu bạn sử dụng nước ngọt có ga hoặc các loại nước có ga đều đặng mỗi ngày thì chắc chắn trong một thời điểm nào đó trong cuộc đời bạn sẽ mắc bệnh sỏi thận.

Cũng theo nghiên cứu này thì người ít dùng nước có ga hoặc dùng nước có ga không đều đặng thì nguyên nhân mắc bệnh sỏi thận giảm đi rất nhiều.

Cũng theo nghiên cứu này thì có 1000 người đã dừng uống nước có ga và nồng độ axit photphoríc đã giảm đi rất nhiều khiến bạn giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận một cách hiệu quả.

Vậy Nên Dùng Loại Nước Nào Để Thay Thế ?

Nếu bạn thích uống nước có ga hoặc nước ngọt thì bạn có thể thay thế bằng các loại nước khác như là: Nước chanh, nước trái cây, nước ép lựu,… và nhiều loại nước ép khác có lợi ích cho sức khỏe.

Ngoài ra loại nước ép này rất giàu chất chống oxi hóa, nó sẽ giữ cho thận khỏe và phòng ngừa sỏi thận cực kỳ hiệu quả.

Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng nước ép thay cho nước ngọt có ga vừa tốt cho sức khỏe của bạn vừa giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn.