Dạo này bạn cảm thấy cớ thể bị trì trệ, nóng trong, mụn nhọt, thì chúng ta cần có một kế hoạch thải độc gan để giúp làm sạch cơ thể, thì đây chính là bài viết mà bạn cần phải quan tâm để tránh những sai lằm nguy hiểm đến sức khỏe khi thực hiện phương pháp thải độc gan.

Sai lầm 1: chỉ có nước trái cây mới thải độc gan

Nhiều người quan niệm rằng khi cơ thể gặp vấn đề thì chúng ta chỉ cần thường xuyên sử dụng nước trái cây là đủ để hỗ trợ thải độc gan.

Nhưng vấn đề là nước trái cây thôi là chưa đủ để chúng ta có thể loại bỏ hoàn toàn những chất độc tồn động trong gan.

Theo như một nhóm các chuyên gia nghiên cứu dinh dưỡng đến từ Mỹ thì nếu bạn chỉ uống nước trái cây sẽ làm thiếu hụt lượng protein, chất béo lành mạnh và không cung cấp đủ lượng calo để cơ thể hoạt động tối ưu. Điều này sẽ khiến cho cơ thể bạn thải độc chậm hơn, nếu liên tục sử dụng nước trái cây sẽ khiến cho quá trình hấp thụ dưỡng chất của cơ thể gặp vấn đề.

Một số trường hợp ghi nhận việc sử dụng ước trái cây đóng chai thường xuyên sẽ dẫn đến tình trạng béo phì và tiểu đường.

Sai lầm 2: quá tin vào quảng cáo

Nếu bạn đang trong một chế độ làm sạch cơ thể từ sâu bên trong thì bạn cần phải lưu ý: đừng quá tính vào những quảng cáo thần thánh có trên mạng xã hội, hay bất kỳ kênh thông tin nào.

Vì quá trình giải độc gan của chúng ta thường sẽ kéo dài từ 1 đến 3 tháng để có thể đạt được độ hiệu quả tốt nhất. Vì thế nếu ai đó đến và nói với bạn rằng chỉ cần sử dụng 1 hay 2 loại thực phẩm chức năng mỗi ngày sau 1 tuần là gan sẽ loại bỏ được toàn bộ độc tố thì hãy cẩn thận nhé.

Nhiều loại trà thải độc, dụng cụ thải độc đại tràng, miếng đệm chân từ tính thải độc, những công thức thải độc theo quy trình nhịn ăn hoặc dùng nước ép trái cây hoặc thuốc bổ tuyên bố rằng chúng có thể “giải độc” hoặc “làm sạch” cơ thể của bạn nghe có vẻ hấp dẫn.

Nhưng thực tế là những điều này chủ yếu là “làm sạch ví của bạn”. Thế nên bạn hãy cẩn trọng khi xem và tin theo những quảng cáo trên mạng.

Sai lầm 3: Quá tập trung vào những gì không nên ăn

Hầu hết mọi người đang quá tập trung vào những gì không nên ăn mà bỏ qua rằng việc giải độc gan là một quá trình kéo dài.

Thế nên đừng quá tập trung vào những món mà bạn không nên ăn, mà bạn phải tập trung vào những món bạn nên ăn.

Điều này sẽ giúp bạn giảm bớt áp lực lên tinh thần từ đó giúp bạn ăn uống ngon miệng hơn.

Để tăng cường chức năng thải độc tự nhiên của cơ thể, chuyên gia dinh dưỡng khuyên mọi người nên ăn nhiều rau xanh và các loại thực vật thuộc họ nhà cài để giúp hỗ trợ đào thải và loại bỏ độc tố ở gan.

Sai lầm 4: Sử dụng phương pháp thải độc ngoài cơ thể

Nếu bạn tin rằng việc sử dụng hương pháp thải độc ngoài cơ thể là có thật thì hãy xem chuyên gia nói gì nhé.

Theo các chuyên gia cơ thể bạn chỉ có thể thải độc từ bên trong mà thôi.

Vì dù cho bạn có làm gì đi nữa thì các cơ quan nội tạng như gan, dạ dày, phổi tim,… đều không thể chịu tác động từ bên ngoài.

Việc thải độc gan và nội tạng chỉ có thể thực hiện qua những phương pháp ăn uống và những loại thực phẩm mà bạn nạp vào cơ thể mà thôi.

Sai lầm cuối cùng: Quá phụ thuộc vào thuốc

Hiện tại thì trên thị trường có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ gan và làm sạch gan tuy nhiên việc quá phụ thuộc vào những loại thuốc này là điều không tốt.

Vì theo như một số thực nghiệm thì đa phần chúng ta khi đã sử dụng các loại thuốc bổ gan thì thường có xu hướng sử dụng rượu bia và các loại thực phẩm không tốt cho gan một cách vô tội vạ.

Điều này khiến cho quá trình thải độc gan ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của chúng ta.

Tổng kết

Bên trên là những sai lằm thường gặp khi chúng ta thực hiện quá trình thải độc tại nhà.

Cần lưu ý là các loại thực phẩm bổ sung có tác dụng thải độc gan có thể ảnh hưởng tới các loại thuốc điều trị như thuốc hạ huyết áp, thuốc chẹn beta, thuốc trị đái tháo đường,…

Vì vậy, trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ loại thực phẩm bổ sung nào cũng cần có sự tư vấn của bác sĩ, dược sĩ.

Ngoài ra thì các chuyên gia cũng khuyên bạn nên sử dụng thực phẩm lành mạnh thường xuyên sẽ đem

Và nếu bạn đang cần tìm kiếm một loại thuốc đông y nào đó có tác dụng điều trị và hỗ trợ cải thiện sức khỏe thì có thể liên hệ với chúng tôi qua số ZALO:

Sẽ có những chuyên viên giúp bạn chọn ra được những sản phẩm thảo dược thiên nhiên giúp quá trình đào thải độc tố cho cơ thể của bạn.