Trà bạc hà không phải là một loại thức uống được yêu thích bởi vì hương vị thanh mát mà còn những công dụng tuyệt vời về sức khỏe mà nó đem lại. Hãy cùng THAPHACO tìm hiểu những công dụng tuyệt vời của trà bạc hà nguyên chất ở bài viết dưới đây nhé.

Bên trong trà bạc hà có gì ?

Trà bạc hà là một loại trà thảo một thiên nhiên quý giá với nhiều lợi ích tuyệt vời, vì theo các chuyên gia nghiên cứu thì trà bạc hà có chứa rất nhiều khoáng chất, vitamin, và các thành phần hóa học đặc biệt.

Những thành phần này khi được cơ thể của bạn hấp thụ đúng cách thì nó sẽ đem đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe như:

Cải thiện khả năng tiêu hóa

Với hoạt chất flavonoid cùng với một lượng nhỏ thành phần nhuận tràng, trà bạc hà thảo mộc có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện khả năng tiêu hóa.

Đặc biệt trà bạc hà rất có lợi cho sức khỏe của người bệnh trĩ và táo bón.

Trà bạc hà giúp bạn tỉnh táo hơn

Bạc hà có một hợp chất giúp đẩy lượng oxi lên não nhanh hơn, nó giúp kích thích khả năng tư duy, tăng độ tập trung của trí não.

Trà bạc hà rất thích hợp để bạn khởi đầu một ngày mới đầy năng lượng và tỉnh táo.

Trà bạc hà giúp giảm đầy bụng và khó tiêu

Trà bạc hà có tác dụng rất hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng bồn nôn, đầy bụng hoặc khó tiêu và nhiều vấn đề khác liên quan đến sức khỏe dạ dày.

Theo các nghiên cứu khoa học thì trà bạc hà có tác dụng giúp đào thải lượng khí độc hại trong dạ dày.

Trà bạc hà giúp giảm stress và căng thẳng

Bên trong trà bạc hà nguyên chất có chứa hợp chất menthol một thành phần có tác dụng giúp làm co giãn các cơ.

Nó giúp cho cơ thể thư thả hơn, đặc biệt nó giúp giảm huyết áp.

Ngoài ra thì trà bạc hà còn có tác dụng kháng khuẩn, ngăn ngừa hôi miệng giúp bạn tỉnh táo và thêm phần tỉnh táo.

Hỗ trợ giảm mụn hiệu quả

Trà bạc hà nguyên chất có chứa một thành phần đặc biệt làm tăng mức độ Estrogen và một số thành phần đặc biệt giúp cân bằng hoóc môn nội tiết.

Từ đó giúp bạn giảm mụn và làm đẹp da một cách hiệu quả.

Cải thiện sức khỏe cho mật và gan

Trà bạc hà có tác dụng giảm đau đối với những người mắc các bệnh lý do túi mật gây ra. Các hợp chất tự nhiên có trong loại trà này giúp hòa tan sỏi mật, thúc đẩy sự lưu thông mật từ túi mật lên gan.

Giảm đau đầu và triệu chứng đâu nữa đầu

Trà bạc hà giúp giảm đau đầu rất tốt vì trà có tác dụng làm tăng khả năng lưu thông máu.

Đặc biệt với những người bị đau đầu do thiếu máu thì trà bạc hà là một sự lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.

Cách pha trà bạc hà đúng chuẩn

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị là: 20gram lá trà bạc hà, 700ml nước sôi, hãm trà trong 10 phút với nước nóng,

Tắt bếp và chờ khoảng 3 phút là đã có thể sử dụng được.

Ngày dùng 2 lần sáng và chiều sẽ đem lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe.