Quels sont les effets de la pleine lune sur le sommeil selon l'as

Quels sont les effets de la pleine lune sur le sommeil selon l'as

En astrologie, la pleine lune perturbe souvent le sommeil en influençant les rythmes circadiens via son énergie émotionnelle intense.

Explication :

- Causes : La lumière supplémentaire et l'alignement cosmique augmentent l'agitation cérébrale, menant à l'insomnie ou aux rêves vifs.

- Par signe : Les signes sensibles comme le Cancer peuvent éprouver plus d'anxiété nocturne.

- Solutions : Pratiquez des techniques relaxantes avant le coucher, comme un bain chaud ou un journal de rêves. Maintenez une routine régulière pour mitiger ces effets.

Les études scientifiques débattent ce phénomène, mais l'astrologie le relie à la connexion humaine aux cycles naturels.